Para combater Depressão - Erva São João

Erva de são joão (Hypericum Perforatum)

A erva de são joão é um dos remédios mais antigos da Europa. Tem sido usada por mais de 2000 anos para tratamento de problemas nervosos e emocionais. Cresce na Europa, no oeste asiático e no norte de África. Hoje em dia é uma erva que se propaga ao longo das estradas e nos bosques. A substância activa da erva de são joão é a hipericina.
Efeitos
A erva de são joão é usada para melhorar e acalmar o estado de espírito. Também purifica a pele e tem uma boa influência no estômago. Os efeitos são lentos mas de longa duração, quando usada regularmente.

Uso
Junta um copo de água a ferver a 1-2 colheres de chá da erva seca e deixa infundir por 10-15 minutos. Esta infusão deve ser bebida 3 vezes ao dia. Não excedas a dose recomendada.